Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 48,07g | Kolh.: 54,78g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Млекара Сыр Брынза, Жареное Яйцо. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Annat: Be First Коллаген, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Эконива Кефир 3,2%. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|