Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 114,93g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Simple Truth Cold Brew Coffee. Lunch: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Stacey's Whole Wheat Tortilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Cento Cherry Peppers, Balsamic Vinegar, Kale . Middag: Lettuce, Leeks , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Juice Press Roasted Veggies, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Guacamole, Mushrooms . Snacks/Annat: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, Leeks , Mushrooms , House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Plum, Juice Press Celery Juice. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|