Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 75,15g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting), Kroger Honeycrisp Apple. Middag: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Happy Friday my friend 💪🤗💜💚
17 jul 20 av medlem: jcmama777
|
17 jul 20 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|