Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 82,32g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Patatesli Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Doğal Peynir, Lahmacun. Lunch: Derya Ton Balığı. Middag: Sütaş Ayran, Makarna. Snacks/Annat: Karpuz, Beypazarı Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|