Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 46,32g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Teriyaki Sauce , Green Leaf Lettuce , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Papaya, Hot Chili Pepper, Coconut Oil, Shallots , Garlic , So Good Bakso Sapi, Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|