Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 38,23g | Kolh.: 46,13g.
Lunch: Beterraba Cozida, Peixe, Alface. Middag: Milho, Subway Cebola, Subway Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Laranjas, Porto Alegre Requeijão, Aymoré Biscoito Cream Cracker . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|