Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 30,92g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Semur Daging. Middag: Jawara Saus Sambal, Semur Daging, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Mayora Astor, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fitbar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|