Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 103,00g | Kolh.: 210,03g.
Frukost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café Instantáneo, Tortilla de avena, Miel, Clara de Huevo, Milkaut Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Hígado, Zapallito Verde, Arroz Integral, Calabaza Cocinada. Middag: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Huevo Blanco Cocido. Snacks/Annat: Oroweat Pan con Semillas, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Uvas Pasas (sin Semillas), Manzanas Rojas Deliciosas, Semillas Secas de Chía, All Rice Galletas de Arroz Integral sin Sal, La Virginia Té Verde, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Miel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|