Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 65,43g | Kolh.: 99,01g.
Frukost: Continente Abacaxi, Red Tomatoes, Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Burger King Batatas Grandes, Clams, Pingo Doce Bifana de Porco. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZePedro1972 's vikthistorik
|