Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 157,78g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: Красные Помидоры, Сливы, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Жигулевское Пиво Светлое, Кижуч, Жигулевское Пиво Светлое, Куриная Грудка Отварная, Семга Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|