Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 128,37g | Kolh.: 191,25g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Middag: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|