Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
449 kcal
|
Fett: 1,93g | Prot: 48,89g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Ananas, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Middag: Yağsız Patates Cipsi, Yağsız Sade Yoğurt, Göbek Marul, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Annat: Buzlu Kahve. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|