Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 89,74g | Kolh.: 19,73g.
Frukost: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé. Middag: Peito de Frango, Ovo Frito, Alface, Bacon, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. Snacks/Annat: Cebolinha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|