Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 111,80g | Kolh.: 86,27g.
Lunch: Envia Crème Légère , Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Danone Skyr Nature, Помидоры, Kühne Cornichons à la Russe, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель. Snacks/Annat: Danone Cottage Cheese, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, U Beurre Moulé De Bretagne, Casino Bio Purée Pomme, Jardin Bio Farine De Blé T80 Semi Complète , So Tasty Blanc d'œuf Liquide, Nutrend 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|