Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 70,89g | Kolh.: 265,04g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Soya Original Soya Drink, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Продиет Арахисовая Паста, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #3. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nordic Seafood Креветки Королевские Очищенные , Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. Middag: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Alpen Gold Шоколад Молочный, Guinness Draught Stout, Токио Филадельфия, Vici Королевские Креветки Очищенные, Оладьи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Rich Апельсиновый Сок , Rich Апельсиновый Сок , Bacardi Ром Bacardi, Пятерочка Лимон. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Mixbar Конфеты Бананоман, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|