Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 69,74g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Ferrero Raffaello, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Брест Литовск Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Middag: Кукуруза Вареная, Каждый День Таранка с Перцем, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: XXI Power Protein Bar, Булочка с Маком, Дыня, Epica Crispy Йогурт Фисташки, Дыня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|