Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 157,49g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Jonagold, Jumbo Hagelslag Puur, De Ruijter Witte Vlokken, Ah Strooifeest Cornflakes, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Lunch: Rode Kidneybonen (uit Blik), Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. Middag: Champignons, Jumbo Kiphaasjes, Jumbo Basmati Rijst, AH Kikkererwten, Jumbo Snijbonen Vers. Snacks/Annat: Verkade Nobo Sprits Melk, Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Bayman Crackertjes, Jumbo Hagelslag Puur, Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Jumbo Magere Melk, Müller Mullermilk Pistacho Coconut Flavor. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|