Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 97,93g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Индилайт Медальон из Индейки. Middag: Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Минтай. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|