Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 111,35g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Булгур, Цветная Капуста. Middag: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|