Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 132,27g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яичный Желток, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай. Lunch: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Помидоры, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Middag: Кукуруза "Gusto", Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Евроопт Огурец, Доктор Граин Хлебцы Черничные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|