Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 59,53g | Kolh.: 155,31g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Middag: homemade chicken tofu, Green String Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Lundberg Wasabi Rice Chips, Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|