Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 75,67g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Финик, Увелка Гречка Вареная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ Ням Куриный, Куриное Филе на Пару. Middag: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говядина Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Авокадо, Магуро Тунец в Масле, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|