Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 40,48g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Président Comté , Framboises, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes, Ananas, Sushi Saumon. Middag: Riz au Lait, Vinaigrette, Carottes, Lentilles Cuites. Snacks/Annat: Prunes, Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Läsning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Stryka - 13 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|