Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 41,73g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Telur Rebus, Lemon. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Middag: Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Cuka, Garam, Gula Pasir, ABC Terasi, Kubis. Snacks/Annat: Oishi Caramel Popcorn, Es Podeng, Cincau Hijau, Pepaya, Tricks Baked Crisps. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosliana.nuralam78 's vikthistorik
|