Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3664 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 112,61g | Kolh.: 360,29g.
Frukost: Останкино Простокваша Термостатная, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Творог 5%, Банан. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Главсуп Харчо с Курицей, Рис Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Heinz Кетчуп Томатный, Лэнд Салат Овощной. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Inkerman Каберне, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина с Овощами, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Zlata Praha Пиво. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Heineken Пиво. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|