Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 65,72g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Обычные Блины. Lunch: Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная, SPAR Салат Завалинка, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|