Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 100,79g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Сушки, Яшкино Вафли Шоколадные, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Салат Крабовый, Рис Вареный, Судак Запеченный, Уха. Middag: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Айс Латте. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|