Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 45,70g | Kolh.: 78,87g.
Lunch: Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 15%, Нектарин, Ашан Сметанник, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Middag: Красные Помидоры, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Bastu - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksinia 82 's vikthistorik
|