Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 41,63g | Kolh.: 71,80g.
Lunch: Sambal Goreng, Pepaya, Nanas, Kangkung, Tahu, Tempe. Middag: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diffa luthfian 's vikthistorik
|