Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 92,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 213,71g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Green Peppers , Mushrooms , Egg White , Pick n Pay Lean Beef Mince, Albany Brown Bread, Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. Middag: Sriracha Sauce, SPAR White Wrap, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|