Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2010
|
125,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2010:
|
1760 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 67,56g | Kolh.: 275,63g.
Frukost: Green Tea, 2% Fat Milk, Multi Grain Cheerios, Corn Flakes, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Veggie Mediterranean Pizza. Middag: Cooked Eggplant, Kitchen Indian Dal Curried Lentil Soup, Plain Yogurt, White Rice. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Tangerines (Mandarin Oranges), Dora The Explorer Lowfat Vanilla and Banana Kids Yogurt, Banana. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Step up - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|