Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 47,30g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Vici Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Алые Паруса Винегрет Овощной, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Middag: Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Клубника, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|