Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 12,92g | Kolh.: 47,44g.
Frukost: Max Tea Teh Tarik, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Lunch: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Gå - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|