Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 126,52g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Черешня, Спаржа (Свежая, Замороженная), Березка Сыр Российский Особый 50%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Стары Менск Масло 72,5%, Bauer Брокколи Замороженная , Яйцо Куриное. Lunch: Соль, Укроп, ГОВЯДИНА тушёная с гречкой, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша. Middag: Фисташки, Инко-Фуд Ветчина Фелино, La Polle Сыр Камамбер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец, Соль, Салат Айсберг, Укроп. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|