Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 135,87g | Kolh.: 56,51g.
Frukost: Черная Смородина, Словяночка Молоко 2,5%, Малина, Украинский Творог 5%, Кофе. Lunch: Абрикос, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Абрикос, Цветная Капуста на Пару, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Печень Куриная Жареная. Middag: Шардоне, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета, Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|