Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 100,27g | Prot: 126,30g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: Черешня, Agrosputnik Семечки Богучарские, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Запеченная или Жареная Камбала, Сибас. Middag: Кокосовая Вода, Тануки Манго Чиа, Пицца Пепперони (36 см), МК Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Greenday Чипсы из Джекфрута, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|