Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 91,75g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Grovo Белок, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Свинина, Шампиньоны Жареные. Lunch: Самбери Котлета из Свинины, Помидоры. Middag: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Фиш Кинг, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mer...
|
|
3560 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|