Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 62,57g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Kerupuk Asin, Siomay. Lunch: Nanas, Tahu Goreng, Pepaya. Middag: Richeese Nabati Cheese Wafer, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Tahu Kukus, Nissin Biskuit Gabin Original. Snacks/Annat: Es Krim, Tricks Baked Crisps. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|