Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 51,18g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль. Lunch: Салат Овощной, Мой Минтай Тушеный с Луком и Морковью, Рис Отварной. Middag: Салат Овощной, Мой Минтай Тушеный с Луком и Морковью. Snacks/Annat: Орехи Тропический Микс, Голубика. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|