Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 44,83g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Aice Semangka, Pisang. Lunch: Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras. Snacks/Annat: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|