Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 58,74g | Kolh.: 64,07g.
Frukost: Tempe Bacem, Terong Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Cap cay. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gayatridian 's vikthistorik
|