Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 48,76g | Kolh.: 76,92g.
Frukost: Apel. Lunch: Telur Ceplok, Mie, Ayam Panggang, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Keong. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitirovitasari 's vikthistorik
|