Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 41,59g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Kue Apem, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder. Lunch: Bakso Tempe, Wortel, Telur, Bawang Bombay Dimasak, Kubis. Middag: Finna Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol. Snacks/Annat: Kue Bolu, Kue Keju, Kue Bolu Coklat, Nanas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|