Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 168,33g | Kolh.: 83,68g.
Frukost: Le Naturelle Albume d'uovo, Chips & Lips Granella di Pistacchi, Burro di Arachidi, Daily Life Oatmeal. Lunch: Wasa Integrale, Rucola, Pomodori Ciliegini, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Avocado, Petto di Pollo, Carne. Middag: Vino Bianco da Tavola, Pane Integrale Tostato, Cicoria, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Annat: Albume d'uovo Cotto, Fiorentini Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simona sulfaro 's vikthistorik
|