Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 54,67g | Kolh.: 209,17g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Manzana Verde. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Pimientos Amarillos Dulces, Hellmann's Mayonesa Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Annat: Andina Jugo de Durazno Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|