Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 156,03g | Prot: 94,24g | Kolh.: 15,29g.
Frukost: Butter, Egg, Coffee, Gouda Cheese, Philadelphia Cream Cheese, Ifantis Fouantre Smoked Ham. Lunch: Cream Cheese , Olive Oil , Green String Beans, Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Cream Cheese , Olive Oil, Baby Spinach, Arugula (Rocket) , Pork Steak or Cutlet. Snacks/Annat: Coffee, Butter . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|