Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 77,58g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Muffins de Arándanos. Lunch: Pepino (Pelado), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Mister Crispy Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso, Arroz Blanco. Middag: Calo Queso Gauda, La Crianza Jamón Pierna, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Yogurt Protein +, Nestlé Kitkat. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo-sb 's vikthistorik
|