Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 47,70g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: No Name Hot Chocolate Mix, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Grapefruit (Pink and Red and White) , 1% Fat Milk, Fibre 1 Honey Clusters, Cake made with Glutinous Rice, 1% Fat Milk, Sugar, Coffee. Lunch: Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Sesame Oil , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Carrots , Avocados , T&T Edamame , Cucumber (with Peel) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maszattoth 's vikthistorik
|