Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 38,86g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Hojalmar Larguitas, Hojalmar Larguitas, Agua. Lunch: Milanesa de Carne al Horno. Middag: Empanada de Carne, Knorr Sopa de Vegetales con Fideos Caracolitos Tricolor. Snacks/Annat: Agua, 7UP 7Up, Milka Bis!. mer...
|
|
444 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Apple Health - 21 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|