Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 95,19g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Skinless Chicken Breast. Lunch: Beachbody Shakeology - Vegan Cafe Latte, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Tomatoes, Calavo Avocado, Broccoli , Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vegan Cafe Latte, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynthiasoto 's vikthistorik
|